Sylwetka wygląda jak u osoby, która raczej w czasie trwania dzieciństwa, jak i teraz nie miała styczności z aktywnością fizyczną. Bardzo niewiele mięśni i stosunkowo sporo do nich tkanki tłuszczowej. Myślę, że zdecydowanie warto na tę chwilę pozbyć się jej nadmiaru, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Raczej inna droga nie skończy [...]
Z ryżem wygląda to tak samo jak z każdym innym produktem. Wydaje mi się, że pisaliśmy na ten temat dość wyraźnie. Dobrze zbilansowana dieta powinna być urozmaicona, a nie bazowanie na ogromnej ilości jednego źródła składników odżywczych. Jeżeli chcesz zjeść danego dnia 300 gramów ryżu, to innego dnia zjedz 300 gramów kaszy np. gryczanej, a jeszcze [...]
[...] to dopiero obniżyłabym lekko węglowodany. Rozumiem Twoją niecierpliwość, ale naprawdę nie opłaca się chudnąć byle dużo i szybko, tylko postarać się zrobić to oszczędzając jak najwięcej mięśni, bo o ile przy pierwszej redukcji był efekt wow, o tyle teraz jak źle to przeprowadzisz, to zrobisz się skinny-fat i zaliczysz gorsze jo-jo, niż [...]
[...] Cie do niezłej impotencji moze doprowadzić i pewnie tak bedzie..naprawde do długo trwałej.. Nie wspominając juz o tym iz zbyt duze dawki mogą doprowadzić do zablokowania przyrostów-choć niewątpie ze ten cykl Cie dobrze nawodni... Ciekawe jak odblokowanie wyglada całe? Ciekawe jakie cykle będą po tym..receptory bedziesz miał za***ane nieźle.
Myślę, że z powodzeniem!!! Propionat wg mnie jest świetny - metka - no cóż trzeba wiedzieć jak jej używać - na krótki cykl myślę, że mogłaby jeszcze przejść - tylko ja bardziej optuję za LBM - suchej masie - rozdmuchało mnie za bardzo wtedy... Na dniach kupuję Clen - zobaczę co się stanie przez 8 tygodni, chciałbym tak około 5-6 kg zrzucić zejść [...]
[...] danej sztuki walki. Znowu posłóże się przykłądem Plskiej Uni Taekwon-do w każdej z tych formuł uderza się na tułów i główę wszystkie dozwolone techniki na zawodach. z wikipedi: Pojawienie się w czasie II Wojny Światowej wojskowych systemów walki, takich jak izraelska Krav-Maga, polski Bas-53 czy rosyjskie Sambo nie chce mi się więcej czytać
moze dlatego ze wiedza ze nie maja u niego szans, a moze patrza na to stereotypem - ma miesnie nie ma mozgu. a moze boja sie pulicznie przyznac ze sie im podoba bo boja sie jak na to zareaguja ich kolezanki z forum w kazdymbadz razie koles na zdjeciu dobrze wyglada, na pewno nie ma za duzo masy, opalony, rzezba jest, wysoki, ryjek w porzadku chyba
[...] ma...myslałem, że wielkich problemów z kolanem nie ma, wiec wymagania co do niego ma niewlielkie. Ale skoro rekonsturkcja...hmmm Juz pisze dlaczego nie jest wart tej ceny( jak dla mnie oczywiscie) a wiec ... w opisie pisze, że stabilizator ten zabezpiecza przed przeprostem(dla mnie to ważne). g**** prawda. za 500 zł spodziewałem sie porządnie [...]
[...] analogiczne do wznosow wyglada nastepujaco: kladziemy sie na podlodze i wykonujemy wznosy kolan. Efekty obu cwiczen sa porownywalnie takie same). Jesli ciagle dreczy cie pytanie, jak zgubic brzuch i wyrzezbic miesnie na wysokim poziomie, nie szukaj dluzej i zacznij cwiczyc. Pozdrawiam kladziesz sie na podlodze i podnosisz w gore same nogi LOL
[...] działania antykatabolicznego i anabolicznego tauryny. Działanie tego aminokwasu w ten sposób jest dobrze udokumentowane naukowo, ale czy duża podaż z zewnątrz może w jakikolwiej sposób spotęgować działanie, czy też sprawa wygląda podobnie jak z l-karnityną - jest to bez wątpienia aminokwas biorący udział w spalaniu tłuszczu, ale jego [...]
No jestem w fazie konsumpcji . Zobaczymy co z tego wyjdzie . Z wodą nie smakuje za fajnie , juz jest lepiej z mlekiem . Smak toffie , bleee smakowo to sprawe spaprali totalnie . Interesuje mnie jedno , w szejkerze ... gdy porcja sie konczy na dnie pozostaje cos bardzo niedobrego , wyglada to jak skrobia :> moze jakis wałek ?
1. zależy ile masz lat 2. zależy jakie masz geny 3. zależy jak byś patrzył z tym przymrżeniem oka 4. pilnowanie diety wyglada trudne tylko przez jakis czas, potem to juz monotonnia, do tego moim zdaniem powinienes sobie mniejwiecej rozpisac taka dieta, wcale nie jest trudno... + takie jedzenie jest o wiele zdrowsze niz mialbys jesc chleb biały, [...]
Ja sie w całości zgadzam z martain. Sory gosciu ale jak piszesz ze od diety jest wazniejszy morderczy trening albo piszesz o niedotrenowaniu partii miesniowych, to mozna ladnie pobrechtac. Skoro jestes pewny ze tak za***iscie wygladasz to na potwierdzenie swoich slow daj swoje foty. I skoncz juz gadac o tym twoim 41 w bicu po prostu pokaz jk to [...]
[...] i bez formy. Sylwetka wygląda źle. Ale nie boję się stanąć w bój. Proponuję bój 6 miesięczny. Bez suplementacji. Tylko dieta i trening. Za pół roku porównamy efekty treningowe. Ty swoją metodą, ja ogólnie przyjętą. A i nie pisz z caps lockiem bo nikt nie lubi jak się na niego krzyczy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-22 21:54:38
[...] czy w przypadku Zespolu ciasnoty kanału nerwu łokciowego badanie EMG powinno wykazac zmniejszone przewodzenie nerwu tak w okolicy wewnetrznej strony przedramienia jak i dloni natomiast w zespole ciesni nadgarstka tylko na dloni ? I czy dyskopatie szyjne rowniez daja takie obrazy w badaniu EMG, jestem ciekaw bo mam pacjenta ktory ma [...]
chyba coś ci sie pomyiło w wpisywaniu obwód bicepsa w profilu 41 to jakos za malo mi tam wyglada na 43 moze wiecej wyszlo ci tyle jak zgieles reke i napeles bica czy w jakims luzie to mierzyles ?? dosc ciekawa sprawa jesli bys mial 41 naprawde to kladzie cieniem na prawde innych uzytkownikow niby np carire ma wiecej od ciebie ale zdjecia mowia co [...]
Uwierzcie mi, że Darek nie wygląda kiepsko jak na gościa który już nie startuje w zawodach. Utrzymywanie formy startowej jest nierealne i niezuzasadnione ekonomicznie, jeśli się nic z tego nie ma.
[...] i wygląda to strasznie. Nie wiem co może być przyczyną, myślę że to wina okularów, gdyż w poprzenio uzywanych okularach nie było takich problemów. Owszem, pojawiały się jakieś ślady po okularkach - po odciśnięciu zaraz po basenie ale po chwili znikały. Nie wiem więc czy to jakieś uczulenie, czy też wina okularów , jakieś zasysanie. Musze [...]
Redukcja - porady
